恋愛が終わったときどうしてる？恋を引きずらないための上手な眠らせ方

私は失恋したら、自分の悪いところ、いつからすれ違うようになったか、男女の違いから来るズレ、育った環境など、ありとあらゆる方向から終わった恋を検証します。その中で気づいたことは私の宝だし、次に恋をするときのチェックポイントとしても役立つと思います。（27歳・販売）

職場が同じとかで、別れた後もどうしても会わなきゃならない場合は仕方ないけど、接点が少ないなら、元カレの現状をなるべく見ないようにするのがおすすめです。連絡を取ってたりすると、何か変化を見つけるたびに新しい彼女ができたのかと不安になり、バカみたいに振り回されるので。元カレの今を知らなければいい思い出だけが残り、そのうちに鮮やかだった残像が色あせてセピア色の優しい記憶に変わると思います。（31歳・会社員）

友だちより彼を優先してたので、別れた後は夜の電話の時間と休日がぽっかり空いてしまいつらかった。でも、自由な時間を使って旅行したり、資格の勉強をしたりするうちに前向きになれた。今の私は前よりパワーアップしてるはず。（23歳・アルバイト）

残ってると、困ったときに頼りたくなるので早めに消します。あと、別れる直前のメールはつらい内容が多いので、削除すると気持ちが楽になります。（25歳・事務）

もらったダイヤのネックレスをゴミの日に出したら、スッとした気持ちになりました。友だちは「捨てたつもりでアクセサリーやバッグを売って、そのお金で豪遊する」と言ってたけど、その勇気はありません…。（28歳・会社員）

失恋するたびにピアスの穴を増やします。その儀式をしたときは、もう立ち直った証拠♪（21歳・飲食業）

100日間は涙を我慢せず、むしろ泣ける映画や音楽に浸ります。そして「これはいい別れだ。次は絶対にもっと素敵な人と出会える」と自分に言い聞かせてると、100日を前にして胸の痛みが軽くなってきます。（24歳：美容師）

4年付き合い、3年引きずった元カレを完全に思い出に変えられたのは、新しい恋を始めたからです。今の彼は最初は好きではなかったけど、付き合い始め、だんだん好きになっていくうちに元カレへの未練がなくなりました。あんなに好きだったのに、今では元カレの噂を聞いても「あっそ」って感じです。