2015年を心豊かに生きるため、今年中にしておきたいこと(小池龍之介・心屋仁之助)【恋占ニュース】

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早いもので、2014年ももう残りわずか。
来年は、今年よりもっと幸せに、できることならより多くの笑顔や出会い、気づきに満ちた年にしたい…そんなふうに思う方もいらっしゃるでしょう。

そこで、「小池龍之介 1日を大切にする気づきの手帳2015」を監修された、僧侶で作家の小池龍之介氏に、来年をよりハッピーに生きるため、今年中にしておきたいことをお伺いしてきました!

■「今を生きる」ことが大切 - 小池龍之介

「来年のために」を考えないで、何もしないことがよいでしょう。来年のために何をすればいいのかと思うだけで心の状態が穏やかでいられなくなります。
ではどうすればいいのか。「今を生きる」ことが大切です。この一瞬を精一杯に感じていれば、次の良きことが向こうから勝手にやってきます。次にやることは、忘れているくらいでちょうどいいのです。
「今」という大事な時間を、次に進むための単なる踏み台にすると、本当に大切なもの見失ってしまい、「今」がスカスカになります。例えば、目の前の恋人を踏み台に利用しようとするなら、関係が冷え込むのにも似ています。
未来のことばかりに飢え渇かずに、「現在の時間」を充分に燃焼しましょう。今を楽しむこと、今それ自体を味わうことで、心が充足しはじめます。

また、テレビでお馴染みの心理カウンセラー・心屋仁之助氏監修の「心がラクになる 心屋仁之助 手帳2015」からは、こんな言葉を抜粋してお届けします。

■今までとは逆の反応を - 心屋仁之助

今日一日を、目の前のことを楽しんでいきましょう。今日与えられる出来事を、今日出会う人を、今日出会う記事を楽しんでいきましょう。そして、いままでと違う、逆の反応をしてみましょう。
いまの結果をつくり出している、なんとなくやっている「習慣」に気づいて変えることで人生は簡単に変わります。
その「習慣」つまり「当たり前」の中にある「これは正しい」「これは間違い」という考え方が、いまの自分の周りの結果につながっているのです。

来年をより良い年にするための、ちょっとしたヒント、ぜひご参考にしてみてください。

小池氏、心屋氏のお二人が監修された、2015年の手帳はいずれも、KADOKAWA/中経出版から発売中。新しい年を、あなたはどんな1年にしたいですか? 気分に合わせて選んでみてはいかがでしょうか。

なお、このページを読んでくださった皆さまの中から抽選で各2名に、下記でご紹介する手帳をプレゼントさせていただきます。ふるってご応募ください!

(文=編集よつば)

小池龍之介 1日を大切にする気づきの手帳2015
「自分の感情に振り回されず、リアルな感覚で今を生きなさい」という小池氏の教えに基づいた1日ひとつずつのメッセージが、あなたを過去から解放します。2015年の人生を豊かにする一冊。

1. 365日分のオリジナルの言葉を掲載
2. 自分の感情の波を記録する「快、不快の波線」付
3. 自分の欲と怒を書き記す「欲望と怒りの感情のメモ」付
4. 季節を感じられる「七十二候、二十四節季」付
5. 月の満ち欠けを知る「月齢」付
四六判・上製・424P・2色・定価1700円(税別)/ KADOKAWA/中経出版

― 小池龍之介(こいけりゅうのすけ) プロフィール ―
月読寺(神奈川県鎌倉市)、正現寺(山口県山口市)住職。1978年生まれ、山口県出身。東京大学教養学部卒。2003年にウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。現在は、自身の修業のかたら、月読寺と正現寺を往復しながら、一般向けに坐禅指導を行っている。主な著書に『考えない練習』『苦しまない練習』(小学館)、『超訳仏陀の言葉』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『しない生活』(幻冬舎新書)、『“ありのまま”の自分に気づく』(角川SSC新書)などがある。
弊サイトの連載でもおなじみ「小池龍之介の恋愛成就寺 」(cocoloni PROLO)。

心がラクになる 心屋仁之助 手帳2015
2015年は、“我慢しない”ということに集中してみよう。テレビでも話題、著書累計250万部以上の著者が送る、人生が変わる奇跡のダイアリー。
・「今月」「今週」のメッセージオリジナルカード16枚付き
224P定価1600円(税別)/ KADOKAWA/中経出版/四六判

― 心屋仁之助(こころやじんのすけ) プロフィール ―
性格リフォームの匠。個性を生かして性格を変える心理カウンセラー。兵庫県生まれ。京都を拠点に、独自スタイル「本当の自分を見つける」カウンセリングを行なうかたわら、東京・京都などでセミナー活動を展開している。ある大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。その過程で自身の性格が変容していったことに気づき、心理療法を世に広める必要性に目覚める。それが原点となり、「性格改善」を専門とした現在のカウンセリング活動をスタート。独自開発のその手法は、開業後わずか2年で毎月のカウンセリングの予約が取りにくいほど大盛況となり、テレビ出演でも話題となる。著書は『仕事・人間関係どうしても許せない人がいるときに読む本』(KADOKAWA 中経出版)など多数。


★小池龍之介・心屋仁之助手帳プレゼント
本ページでご紹介した手帳2種類を、各2名様にプレゼントいたします。

応募・詳細はこちらから。
※プレゼント応募にはcocoloni PROLOの会員登録が必要です。

ご応募期限:12/1(月)


 

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