2014.09.30

ダイエット効果から頭痛防止まで?セックスはメリットいっぱい!【恋占ニュース】

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カップルにとってセックスは、2人の愛情を深めるための大切なコミュニケーション。お互いの肌のぬくもりを感じ、愛し愛されていると実感することで絆を育てられる行為ですよね。

でもそれだけでなく、セックスには健康や美容にまつわるたくさんのメリットがあるそうです。今回はそんなセックスの魅力をお届けします!

身体にうれしいメリット

セックスは全身の筋肉を使うため、熱心に取り組めば血行が促進され新陳代謝も良くなります。
また、女性の場合はホルモンバランスが整い、女性ホルモンの分泌がスムーズに。そうすると肌や髪にハリが出る、ボディラインがキレイになる、などの効果が顕れます。
生理不順の人も、定期的にセックスすることで正しい周期に整えられる可能性あり。

やる気が出てハッピーな気分に

気持ちのいいセックスをすると、「ドーパミン」という脳内物質が活性化されます。これは意欲や快感を作るホルモンなので、やる気が出て集中力が高まります。同時に倦怠感が少なくなり、うれしい・楽しいといったポジティブな気持ちがもたらされるでしょう。
精神的な高揚感や満足感を得られるため、食欲を抑えられるという作用も。情熱的なセックスをすればするほど、空腹も満たされるのかもしれません。

ダイエットにも効果的!?

セックスは全身の筋肉を使うため、想像以上にエネルギーを消費する運動と言えます。
一回の行為で消費されるカロリーは30分あたり平均144kcal。それにプラスして声を出す、息を吐くなどによって約30kcal、情熱的なキスをすれば約90kcal消費されるとか。また、女性上位でたくさん動けば、約210kcalも燃やせるそうです。
ご飯一膳分のカロリーが235kcalと言われているので、頑張ればその分ぐらいはリセットできるかも!?

つらい痛みに悩む人に最適

驚いたことに、セックスは頭痛や歯痛の緩和にも効果があるようです。なぜかと言うと、セックスをすると「オキシトシン」を分泌しやすくなるから。こちらの物質には脳内麻薬と呼ばれる「エンドルフィン」を増やし、痛みを緩和させる効果があるのです。

エンドルフィンには、ガン治療で使用するモルヒネの6.5倍もの鎮痛作用があるとか!そう聞いただけで、痛みが治まりそうですよね。
ストレスの解消にも効果があるようなので、お疲れ気味の彼をスローセックスで癒してあげるのもいいのではないでしょうか。


女性としての魅力アップ・意欲向上・精神的な安定の獲得・痛みの緩和……セックスにはこんなにもたくさんのメリットがあるんですね!
美しく、充実した日々を送るためにも、ぜひ2人の時間を大切にして、熱く濃厚な時間を過ごしていただければと思います。

(文=saki-R)

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