楽しみにしていたデートの日に、月イチの“アレ”が来てしまった！そんなとき、一気にブルーになるのはもちろんですが、一番悩むのは「エッチに誘われたらどうしよう」という問題ではないでしょうか？
このようなとき、世の女性のみなさんはどうしているのか、どうやって断っているのか…気になる対処法をご紹介します。
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生理中のエッチ、何て言って断る？
定番としては「ごめん、今日はお腹が痛くてちょっと…」と、カラダの不調をそれとなく伝える断り方が挙げられますが、ほかにはどのような方法がある？一般の女性に聞いてみました。
◎わかった時点で前もって伝える
「デート前か会ってすぐの段階で『今日、生理なんだ』と必ず伝えるようにしてます。そのほうが相手に期待させなくて済むし。それに伝えた後の反応で、彼が自分のことをどう考えているかも、ある程度わかるんです」（28歳／小売業／女性）
デートの前か最初に、ストレートに伝えるという意見。ちなみに、生理とわかった途端、デートに乗り気でなくなる男性は、カラダ目当ての可能性アリかも？
◎専用のアプリで知らせる
「生理周期が把握できるアプリを、彼と共有しています。言わなくて済むから楽だし、女性の体調の変化も相手に細かく伝わるから、前より私のカラダのことを気遣ってくれるようになりました」（27歳／公務員／女性）
自分の生理周期をパートナーに教えてくれる、便利なアプリも出ています。全てを知られるのに抵抗がない人、彼との結婚も考えている人などは、試す価値アリかもしれません。
流れでつい…みんなはどうしてる？
中には、生理でもエッチをする人や、流れでついしてしまった人もいるようです。そんなとき、どうしたかも見てみましょう。
◎シャワーで流しながら…
「出血が軽い日だったので、シャワーを浴びながらしました。ホルモンバランスの関係なのか、普段よりすごく気持ちよくてビックリ！」（31歳／メーカー／女性）
まずは、シャワーを浴びながらしたという声。なお、生理中のエッチに関しては「気持ちよかった」と感じる人もいれば、「全然濡れなくて痛かった」と思う人もいるようです。
◎タオルを敷いてみたけれど…
「タオルを敷いてしたけど、結局シーツも汚れて後処理が面倒でした。しかもそのときは、生理後もしばらくオリモノが多くて…やっぱりしなきゃよかったと後悔」（29歳／金融／女性）
気分が盛り上がり、つい最後までしてしまうこともあるかもしれませんが、終わってから後悔する人は少なくないよう。生理中の性行為は細菌感染症のリスクが高まるとも言われているし、やはり不安は残りますよね。
実際どうしてほしい？男性の意見
それでは、「今日は生理だからできない」と言われ、相手としてはどう感じるのでしょうか？男性の声もチェックしておきましょう。
◎なるべく早めに教えてほしい
「以前、デート後に彼女の部屋に行って、いざベッドへってとこで『実は今日…』って打ち明けられたことがあって。寸止めも同然なんで、あれは勘弁してほしい」（30歳／IT／男性）
「できないなら先に教えて」と思う男性は少なくないみたい。女性としては言いだしづらいところですが、できるだけ早い段階で伝えて期待させないほうが、好印象かもしれません。
◎頻繁にあると不安になる
「同じことが何回かあったときは、『本当に生理なのかな、もしかして俺としたくないのかな…』って、内心モヤモヤしました」（27歳／メーカー／男性）
生理でエッチを断るのは仕方ないけれど、彼へのフォローも忘れずに。そのときは「むしろこっちを気遣ってよ！」と思いますが、体調が回復したら「この前はできなかったから、今度こそしようね」と、一言伝えて安心させてあげてみて。
一番大事なのは自分のカラダ
彼との関係も大切ですが、何より大事なのはやはり自分のカラダです。生理中はなるべく無理せず、もしもデートと重なったら、早めに断るのがベスト。その後のフォローをしっかりすれば、それがきっかけで相手の気持ちが離れることなど、まずないはずですよ。
