2020.05.02

恋人と会えない今、2人ですると仲が深まること3つ!心理学を応用したリモートデート術

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恋人と会えない今、2人ですると仲が深まること3つ!心理学を応用したリモートデート術

今の時期、外出自粛の影響でデートできないカップルが多いでしょう。会いたいと思うだけでなく、物理的な距離が空くと心の距離も離れてしまうのではないか、と不安になってしまう人も少なくないはず。

でも実は、直接会えていないからこそ楽しめるデートがあるんです。2人の仲をさらに深める、心理学を活用したカップルデートをご紹介します。

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Skypeでオンライン映画デート

人が他者と親密になる方法に「経験の共有」があります。同じ場所で同じ目線で体験することで、相手に対して強い絆を感じやすくなるのです。

これは別に、一緒に行動していなくてもOK。例えばSkypeのチャットに「画面共有」という機能があるので、こちらを使ってPC画面を共有できます。これを活用して、片方がPCで映画のDVDを再生し、その画面を共有すれば、2人一緒に映画を楽しめるでしょう。

ポイントとして「ハラハラドキドキする映画」を鑑賞します。「吊橋効果」といって、恐怖心によるドキドキを性的興奮と錯覚し、恋愛感情が高まることがあるのです。

2人で経験を共有することで親密度がアップし、さらにお互いに対してときめく気持ちが強くなるかもしれません。

あえて文通する

LINEやメールが当たり前の昨今、あえて文通してみてはいかがでしょうか。

頭に浮かんだ物事を紙に書き出すことを「ジャーナリング」といいます。手で文字を書くのは、キーボードで文章を作成するのと同じようでいて、実際はかなり異なるもの。

手で書くほうが、心の内から考えや感情を出すのに時間を要するのです。そのため、必然的に自分とじっくり向き合うことになります。

書くことで内面にあるものを浮き彫りにし、可視化するのです。気づかなかった点やモヤモヤしていたことがクリアになって、心が晴れる効果があります。

文通を通して、お互いが求めるお付き合いのイメージ、恋人への気持ちや考え、今まで知らなかった本音を理解する、いい機会となるでしょう。このような「相互理解を深める」は、2人の絆を強くします。

ポイントは、手紙を書く時間を決めることです。1時間と決めたなら、たとえ途中でも止めて終わりにしましょう。文章を書くことに慣れていないと、どうしても時間がかかります。

時間を多くとられる行為は、よっぽど気持ちにハマらない限り、だんだんと面倒くさくなるのが人情。負担だと感じない時間内で手紙を書くのが、続けられるコツです。

また文章量についても便箋1枚までとするなど、負荷が大きくない量を決めておきましょう。

Google Earthで世界旅行

最後は「適度な刺激」です。普段と違うことをするとそれが「刺激」となり、2人の距離をグッと縮めます。例えば、世界一周旅行はなかなかできない「非日常」。今まで見たことのないものを見て、知らなかった世界を知る。その感動が、2人の関係をマンネリから解き放つよい刺激となるでしょう。

もちろん、世界一周なんて簡単にはできません。ところがGoogle Earthを使えば、衛星写真ではありますが、世界のあらゆるところに飛べます。

例を挙げると、ナスカの地上絵やアンコールワットなど、たとえ現地に行っても全体像を把握できないスポットが、Google Earthではかなりクリアに見られるのです。さらにストリートビューを使えば、道に立って異国の地を眺めることもできます。

疑似的ではありますが、Google Earthで2人きりの世界旅行を楽しんでみてはいかがでしょうか。

まとめ

心理学上、親密度を高めるにあたり、「経験の共有」「相互理解を深める」「適度な刺激」の3つが大きく作用します。

外出自粛中はデートは無理、と多くのカップルが思ってしまいがち。でも心理学を応用すれば、外出自粛中であっても仲を深めるデートができます。

今このときだからこそ、普段と違うやり方をトライしてみて、いつもとの違いを楽しんでみてはいかがでしょうか。気づかなかった彼の一面を、知ることができるかもしれませんよ。

ライタープロフィール

黒木 蜜
一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
Webサイト:黒木 蜜~中今の詩~
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