2018.05.06

生足の季節までカウントダウン!今から始めたい「脚のケア」4ステップ

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生足の季節までカウントダウン!今から始めたい「脚のケア」4ステップ

立夏を過ぎ、暦の上では夏となりました。そろそろタイツなど、冬仕様のファッションとはお別れのシーズンですね。

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そこでぜひチェックしてほしいのが、あなたの生足。冬の間にサボったツケがやって来てはいませんか?この機会にしっかりケアしましょう!

[1] ムダ毛チェック

まず、ムダ毛チェックは基本です。ここ最近は、ケアをちょっとサボってしまった人も多いのでは? 脱毛アイテムを使って、ムダ毛をキレイさっぱり処理してください。

脱毛アイテムとしては、ワックスなどがおすすめですが、肌に合わない、かぶれるという人も少なくないよう。そういう場合はカミソリを使ってもOKです。

ただ、よく切れるカミソリのほうが、肌への負担はかかりません。ここはケチらないで、3枚刃、4枚刃などを選びましょう。もちろん専用のシェーバーでもOKですよ。

[2] 乾燥チェック

意外と手薄なのが脚の乾燥のケアです。特にスネは要チェック! 白い粉をふいていませんか? ヒザの周りは、ガサガサしていないでしょうか? また、足のカカトはカチコチじゃないですか?

とにかく脚が乾燥していないか、隅から隅まで見てみましょう。そしてクリームをたっぷり塗って保湿ケアを!

1週間くらい集中ケアをすると潤いも復活しますよ。足のカカトは、尿素入りのクリームでケアするとスベスベになるのでおすすめです。

[3] 足の爪の甘皮チェック

両足の爪もよく見てください! 甘皮が伸びていませんか? 甘皮のお手入れをしないと爪が小さく見えるし、細菌などもたまりやすいので、きちんとケアしましょう。ニオイの素になってしまうケースもありますよ。

ケアが苦手! という人はネイルサロンに行ってみて。ついでに足の角質のケアをお願いすれば、一石二鳥ですね。

[4] リフレクソロジーもおすすめ

リフレクソロジーの施術をするのもおすすめです。足の血行がよくなってむくみが解消されるし、オイルを使ってのマッサージは、脚の乾燥にも効果的。疲れも取れて万々歳ですよ!

いろいろ面倒……という人は、手っ取り早くリフレクソロジーのサロンに行ってみてはいかがでしょうか。

なお、実は、ヒザの周囲って贅肉が付きやすいんです。自分でのセルフマッサージも、日々やりたいところですが、サロンでヒザ周辺もしっかりマッサージしてもらうと、足全体が垢抜けて見えるように! ぜひセルフとサロンを併せて試してくださいね。

終わりに

冬の間は顔や指先など、外に出ている部分ばかりケアして、見えない場所は放置していたかもしれません。
そんな人も、今から始めれば大丈夫。しっかり脚のケアをして、夏までに美脚美人をめざしましょう!

ライタープロフィール

天野 りり子
ライター/編集者 大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。 趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
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