眠気の科学 連載一覧

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第1回 眠気の正体

会議中やランチの後など、前日しっかり寝たのに襲われる「眠気」。誰もが体験したことがあるのに、その理由や対策はいまひとつハッキリしない気がしませんか?今回は「眠気」の正体に迫りながら、眠気をコントロールする方法を学んでいきましょう。

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