心に浮かんだイメージを絵に描いて本当の自分を分析! インナーチャイルドワーク【辛酸なめ子】

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辛酸なめ子のイラスト

ココロニプロロでもおなじみ、スピリチュアルカウンセラー・上地一美先生の「インナーチャイルド『アート』ワーク」を、漫画家・コラムニストの辛酸なめ子さんが体験!
メディテーションを通して、本当の自分に出会うワークについてレポートしていただきました。

Zoomで体験!インナーチャイルドワーク

誰もが内側に秘めている素直で無邪気な本当の自分、インナーチャイルド。インナーチャイルドをケアすることはインナーマッスルを鍛えるのと同じくらい大切かもしれません。沖縄のスピリチュアルカウンセラー、上地一美先生によるインナーチャイルドワークをZoomで体験しました。家にいながらリラックスしてインナーチャイルドと向き合えます。他の参加者は女性4名でした。

まずは上地先生が簡単にインナーチャイルドの説明をしてくださいました。
「インナーチャイルドは、生まれたときのあなた自身の自然な感情です。ありのままの自分で、潜在能力的なものも持っています」とのこと。

そして、インナーチャイルドには愛を送ってあげることが重要だとか。
「インナーチャイルドはインナーアダルトに愛されているかいないかを常に気にしています。愛されていないと、孤独感やむなしさ、不安や恐怖心が大きくなることも。時々会いに行ってあげるといいでしょう」

観葉植物でさえ枯らしがちな私なので、インナーチャイルドも放置気味だったかもしれません。
「トラウマを傷ついたままにしていると、インナーチャイルドは愛されていないと感じながら成長していきます」と、先生。トラウマが残っていそうなのでなんとか癒やしたいです。

インナーチャイルドに会いに意識の中へ

今回のワークでは先生の誘導瞑想でインナーチャイルドに会いに行きます。用意するものはスケッチブックと色鉛筆。あとで、ワーク中に見えたものを利き手じゃないほうの手で描くそうです。さっそく誘導瞑想からスタート。

目を閉じて呼吸に集中してリラックスし、自分が心地いいと感じる場所をイメージ。そこから階段を降りて潜在意識に入っていきます。意識の中でドアを開けて、インナーチャイルドに会えたら話しかけ、なでたり寄り添ったり、一緒に遊んであげます。そして最後に、インナーチャイルドからプレゼントをもらう、という流れです。

後ろ姿の少女は、お受験のトラウマ!?

イメージの中で見えたのは、白い部屋にたたずむ後ろ向きのおかっぱの少女。ハサミを持っているように見えます。「何して遊ぶ?」と聞くと、ハサミで紙を切って遊びたいとのこと。それを聞いてハッと思い出しました。

これは、お受験に落ちたトラウマを抱えたインナーチャイルドかもしれない、と……。G大付属小学校の受験で、紙を渡されて好きなものを切るように言われ、当時行動が遅かった私はゆっくりと不器用に葉っぱの形を切りましたが、たぶん基準を満たしていなかったのでしょう……結局不合格となりました。
その時の親の失望も含めてトラウマになっているのかもしれません。私のインナーチャイルドは自分のペースで好きなものを作りたい、とさびしげな後ろ姿で物語っているようです。
最後にその少女からキラキラした光のかけらをもらいました。

上地先生の解説は…

参加者は見えたものの絵を描いて上地先生に送ります。そのあとで、それぞれの絵について先生が解説をしてくれます。
私がハサミとお受験失敗のことを伝えると、先生は「この子が後ろを向いているのも気になりますね。あと色を塗っていない右下の床の部分が、私には真っ赤な血の色に見えます」とおっしゃいました。

なんと、私のインナーチャイルドが“血の池”地獄的なところに囚われていたとは。先生によると、少女は認められない感情を持ったまま育ってきて、赤い血の色は怒りのエネルギーだとか。今は忘れたつもりになっていましたが、お受験の失敗の悔しさが根深い残留思念となっていたようです。

「挑戦してもどうせダメという思いがあります。この頃のインナーチャイルドに、たまに会いに行って癒したほうがいいでしょう。自分のやりたいことをやっていいんだと思えれば、キラキラした未来を手に入れられます」
と、先生。できるだけ会いに行って血の池から救出したいです。

他の参加者の鑑定結果は…

ところで一緒に受けた他の方々の鑑定を伺うと……

こたつに入る少女の絵を描いたKさんは「視覚が強い。インプットをたくさんしているのでアウトプットしたほうがいいです。下のほうに花畑が見えます」
※詳しくはInstagramで公開中:Kさんの鑑定結果

神殿みたいなところにいる少女を描いたSさんは「前世と今世がミックスしている。前世はギリシャで、水を守る巫女をしていました。オリンピックにも関わっていました」
※詳しくはInstagramで公開中:Sさんの鑑定結果

ピアノを描いたHさんの絵には「宇宙的な発想の持ち主。絵の中に宇宙やオーロラが見えます。妖精もいっぱい飛んでいます」
※詳しくはInstagramで公開中:Hさんの鑑定結果

そして最後のAさんは「動物への恐怖を感じますが、動物は仕事を象徴しているのでプレッシャーを感じているのかも。仕事運が上昇しています」

という感じで、皆さん素敵なメッセージで羨ましいです。ギリシャの巫女に宇宙的感性……。私だけインナー不成仏霊みたいで、インナーチャイルド格差が判明。インナーチャイルドが悔しがっている……血の色が濃くなる前に、ケアして慰めてあげなければと思いました。

上地一美 インナーチャイルド『アート』ワーク
上地一美 インナーチャイルド『アート』ワーク

8/15(土)15:00〜 少人数制インナーチャイルドアートワーク開催!
申込受付中!(先着順です)
詳細はこちらから

他の参加者の絵や解説は、インスタで公開中!
Instagram:@uechi.kazumi_official

プロフィール

辛酸なめ子

漫画家・コラムニスト。東京都生まれ、埼玉県育ち。
武蔵野美術大学短期大学部デザイン科グラフィックデザイン専攻卒業。近著は『大人のコミュニケーション術』(光文社新書)『おしゃ修行』(双葉社)『魂活道場』(学研)など。
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