キレイをつくる食事 連載一覧

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キレイをつくる食事

私たちの体は、お肌や髪など外見はもちろんのこと、骨や内臓にいたるまですべて、日々食べたり飲んだりしたもので少しずつ新しい自分に生まれ変わっています。 改めてそう考えると、ふだん何気なく口にしているインスタントラーメンやお菓子、清涼飲料水の摂り方や量が気になりませんか?
今回の特集では、おいしいのはもちろんのこと、カラダがキレイにつながる食べ物について、『ナチュラルカイロプラクティック』院長の勝田小百合先生に教えていただきます。

監修者紹介
勝田小百合(かつた さゆり)
『ナチュラルカイロプラクティック』院長
1968年生まれ、一児の母。日本アロマテラピー検定1級。日本抗加齢医学会正会員。治療院「ナチュラルカイロプラクティック」院長。アンチエイジングを効果的に行うため、食事やスキンケア、トレーニング法を独自で研究。その健康美容法を掲載するブログ「アンチエイジングの鬼」は多くの読者に支持され書籍化される。
☆ブログ 【アンチエイジングの鬼】

☆勝田小百合先生の手がけるオーガニックコスメブランド
【アムリターラHP】

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